筋肉質に改善したいけど、まずはわき腹 筋トレをしてお肉を絞りたい、そんな人もいるハズ。しかし、わき腹の筋肉を落とすには、ダンベルなどでお腹の横の筋肉を強化することをおすすめします。わき腹の筋肉の名前は「腹斜筋」といいます。いきなり筋トレをビシビシやらないで、専門のトレーナーにメニューを相談してみてから、筋トレしてくださいね。


【お気に入り】
筋トレ
胸筋

芸能人の理想体型で男性人気をご存知でしょうか。ネットでの調査ですが、１位はイチロー、２位はダルビッシュ、３位は北島康介だそうです。ほとんどがトップアスリートの名前が上位でした。やはり、スポーツ選手の鍛え上げられた肉体は男性の理想体型なのでしょう。まずは、簡単 筋肉トレーニングを始めて、理想体型の第一歩を踏み出しましょう。



【お腹が気になりだしたら】
ぽっこりお腹 解消
ビール腹 解消

先日、エステで雑誌をみていたら、光のバストアップ法簡単というのを見つけました。注射とか、美容整形などをすることなしに、光でバストアップできたら、嬉しいですよね。ネットで少し調べてみたのですが、効果が期待できるような説明はほとんどなく、ちょっとあやしい感じでした。やはり、バストアップの王道はバストアップ法 マッサージをしっかりとやることが最大の近道となるでしょう。



【参考】
１００円ＰＣン
バストサイズ ＡカップＢカップ