筋肉質に改善したいけど、まずはわき腹 筋トレをしてお肉を絞りたい、そんな人もいるハズ。しかし、わき腹の筋肉を落とすには、ダンベルなどでお腹の横の筋肉を強化することをおすすめします。わき腹の筋肉の名前は「腹斜筋」といいます。いきなり筋トレをビシビシやらないで、専門のトレーナーにメニューを相談してみてから、筋トレしてくださいね。


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